贵阳治疗鼾症的医院哪家好

【贵阳治疗鼾症的医院哪家好】成都白癜风医院专家提醒：鼾症给很多人的工作和生活带来困扰，患者们因为此病饱受折磨，痛苦不堪，成都博润白癜风医院的专家表示，了解鼾症的相关知识，对我们与此病做斗争有很大的帮助，因为这样我们能够有针对的对此病的各种症状做出有效的处理措施，下面我们来看看有关鼾症的疾病知识。

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1、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

2、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

3、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

4、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

5、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%10%以上。》》》推荐阅读：贵阳治疗声带小结哪个医院最好

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